应用介绍
软件介绍
最近我在用《不做手机控》，真的是让我感觉挺不错的一款工具。总的来说，它主要是针对那些经常沉迷于手机的人，特别适合我这种熬夜党。这个应用能帮你设定专注时间，使用番茄工作法来提高工作效率，同时又有监督模块来限制自己使用手机的时间，真的很有效。我发现，用了之后可以更好地集中注意力，工作和学习的效率提升不少。而且它还有睡眠计划功能，晚上也能提醒我放下手机，帮助我保持规律的作息，对生活习惯有很大改善。
软件特色
番茄工作法，帮助我专注工作
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直观的界面设计，让人一目了然
监督功能，限制使用时间
系统工具分类中找得到
使用场景
学习时避免分心
对于学生党来说，可以帮助提高学习效率，也适用于办公族改进工作习惯
工作的时候保持专注
可以和其他日历类或者待办事项类应用结合使用，把专注时间安排得更合理。比如在工作任务中划分出专注块，用这个工具来执行，会优化了效率。
使用指南
学习难度
上手很简单，新手大概几分钟就能搞定基本设置，没有什么学习成本。如果想要深入了解一些高级功能，可以看看内置的小教程，非常友好。
使用技巧
• 设定合理的专注时间和休息时间，可以根据个人习惯调整
• 记得开启睡眠计划，让自己夜间少玩手机
常见问题
• 如果设置过于严格，有时候会感到压迫感
• 新手常常会忘记设置提醒，一开始可能觉得效果不明显
• 遇到无法限制时间的问题，可以试试重启应用或调整设置
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历史版本
1.6.6
当前版本
15.58MB
2025-07-08
