应用介绍
软件介绍
正念睡眠记录这款应用真的是对抗失眠的神器，尤其是对那些总是被工作压力搞得睡不着的朋友们。它不仅能记录你的睡眠时间，还能通过各种冥想和助眠音乐帮助你放松心情，让你更快入睡。界面简洁易用，操作起来毫不费力，非常适合想要改善睡眠质量的人。使用这个应用后，你不仅能更清晰地了解自己的睡眠模式，还能通过冥想训练来缓解日常焦虑，真的很有价值。
软件特色
界面简洁，让人一目了然，操作起来毫无门槛
健康与健身分类
能记录睡眠时间，给你个大概念
心理健康推荐位
生活助手板块
针对性强，非常适合失眠和焦虑的小伙伴
多种冥想和助眠音乐，提升放松效果
使用场景
午休时小憩，帮助快速恢复精力
可以与其他健康管理类应用结合使用，比如运动记录、饮食管理等，共同帮助你提升生活质量
晚上入睡前使用，营造放松环境
平时感到焦虑时可以进行冥想
版本亮点
界面友好，上手快，让人愿意持续使用
相比其他助眠类软件，这个更专注于正念和冥想
界面体验优化了，更加流畅易用
常见问题
数据记录不准确怎么办？
确认一下权限设置，有时权限不够会导致数据不准确，调整一下就可以了。
如何选择适合自己的冥想音轨？
建议新手可以尝试不同的音轨，多实验几次，就能找到最合适自己的那首。
这款应用适合哪些人群？
这款应用特别适合经常失眠的小伙伴、工作压力大的上班族以及希望提升睡眠质量的人。
软件截图
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历史版本
v1.12
当前版本
112.79MB
2025-07-07
